健康Q＆A
- 2010-05-20 (木)
- 美肌
乾燥している肌は、バリア機能が低下した状態。クレンジング料や洗顔料は肌への刺激となるため、なるべく短時間で行うことが美肌への必須事項です。
- Comments (Close): 0
- Trackbacks (Close): 0
- 2010-03-29 (月)
- 美肌
保湿ケアというと、「化粧水をたっぷりとつければ大丈夫」と思っていませんか？実は、肌は水に濡れるとすぐに乾燥し始めるため、ただ化粧水をつけるだけでは美肌のためには意味がありません。むしろ、つけた化粧水が乾く度に肌の水分は奪われてしまうのです。
美肌のために大切なのは、肌の保水力を上げて、水分を逃がさないしっかりとした土台を作ること。そのためには、水分を角質層に留める保湿成分を、たっぷりと肌に与えるケアが必要なのです。代表的な保湿成分には、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどがあります。これらが配合された美容液やクリームを使って、顔全体になじませるケアを行いましょう。
また、セラミドは肌のターンオーバーで作られます。美肌のためにセラミドがきちんと作られるように、なるべく毎日6時間以上の睡眠を心がけましょう。
- Comments (Close): 0
- Trackbacks (Close): 0
- Search
- Feeds
- Meta
